Ieder lichaam is anders. Iedereen reageert daarom ook anders op voeding en een one-size fits all diet gaat dus ook niet werken. Wat dan wel? Een persoonlijk op maat gemaakt voedingsadvies. Wij kijken wat doe je nu? Hoeveel eet je nu? Waarom eet je dat nu? Vanuit daar creëren we samen een ‘nieuw’ patroon en zo veranderen we jouw huidige eetgewoontes in gezondere keuzes. Waardoor je het eigen kan maken en je het voor een langere periode vol kan houden. Zo behaal je doelen en zo creëer je de beste versie van jezelf!
De makkelijkste manier om meer energie te krijgen is het eten van de juiste voeding. Voeding is energie, energie is power!
Goede voeding is voor iedereen belangrijk!
Bij The Art of Health werken we samen aan het behalen van jouw doelstelling. Voeding is hierin een belangrijk onderdeel. We vinden het belangrijk je hier goed in te begeleiden, zodat je weet wat jij nodig hebt om met voldoende energie te kunnen trainen, goed te herstellen, je gezonder, fitter en sterker te voelen.
Met alle verschillende meningen en verhalen over voeding kan het knap lastig zijn de juiste balans te vinden. We werken daarom samen met (sport)diëtist en hardlooptrainer Bianca Ooteman om samen te kijken naar wat haalbaar is in jouw leven, wat jij als persoon nodig hebt en hoe we stap voor stap meer balans kunnen creëren. We leren je wat jij nodig hebt om jouw doelstelling te behalen!