Jij wil een gezonder leven

We willen allemaal de beste versie van onszelf zijn. Een versie die zich fit voelt en energie over heeft om leuke dingen te doen. Je weet dat als je een gezonde lifestyle hebt, je je daar beter bij voelt. Maar lukt het je niet om het alleen op te pakken en ervoor te gaan? Dan is ons groepstraject jou op het lijf geschreven!

Samen werken aan een gezamenlijk doel, een fijner gevoel op het gebied van:

 

Body Mind Voeding

 

Creëer een gezonde en energieke lifestyle. Leer hoe je elk component versterkt, maak het je eigen en breng een gezonde balans in jouw leven. Een balans die toepasbaar is in jouw leven, waar we een gewoonte van kunnen maken en die daarom makkelijk vol te houden is.

Body

Onze trainingen bevatten een combinatie van kracht en uithoudingsvermogen en zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Er wordt getraind in de groep, waarbij iedereen op zijn/haar eigen niveau wordt gestimuleerd om het beste uit zichzelf te halen en grenzen te verleggen. Dé manier om op een juiste wijze sterker en fitter te worden.

Mind

Je leven is een kans, een mogelijkheid. Veranderen is heel simpel, de daadwerkelijk uitvoering in de dagelijkse bezigheden brengt wat meer uitdagingen met zich mee. We zitten vaak vast in een volle agenda, vast in gedachten en de twijfel over dat wat we wel of juist niet zouden moeten eten of doen. Aan de hand van tools nemen we je mee om uit te vinden wat wel en wat niet werkt voor jou, en welke stappen je kunt ondernemen om je niet-werkbare patronen te doorbreken.

Voeding

Weg met de diëten, crashen, uithongeren en je schuldig voelen na dat ‘lekkere trek-momentje’ dat volledig uit de hand is gelopen. We gaan ‘normaal’ doen. We nemen je mee in een gezonde visie op eten, waarbij genieten van lekker eten en jezelf iets lekkers gunnen aan bod komen. Jij bepaalt zelf wat je eet. Met kleine veranderingen in je voedingspatroon behalen we groot resultaat.

Het aanbod

 

Jij gaat voor een groepsprogramma om jouw lichamelijke gezondheid en je ‘state of mind’ te verbeteren. We hebben twee programma's waar je mee van start kunt gaan:

BOOST programma

EEN MAAND

 

Eén maand lang ga jij aan de slag met ons en geef je je gezondheid een BOOST.

 

We gaan aan de slag met:

  • Minimaal 2 groepslessen per week, met een groepsgrootte van maximaal 10 personen
  • Handvaten om een gezonde lifestyle te ontwikkelen en te behouden
  • Jouw voedingspatroon en wat je kunt aanpassen
  • Jouw mindset en hoe jij jouw gedachten kunt veranderen
  • Een persoonlijk en concreet plan voor body – mind – voeding, om gezonde gewoontes eigen te kunnen maken (fase 1)

Je krijgt:

  • Toegang tot 2 Masterclasses rondom de drie componenten (body – mind – voeding)
  • Toegang tot de Masterclass voeding level 1
  • Toegang tot al onze groepstrainingen 
  • Toegang tot onze (MEGA) RAW sessies
  • Toegang tot ons online platform, vol met tips&tricks (recepten, trainingen en video’s)
  • Een proefsessie Yin Yoga en/of RE-fit van 'The Art of Being'
  • De toewijding van onze trainers om jouw resultaat te behalen

 

Plan elke week zelf je trainingsmoment(en) in onze agenda APP. Na afronding krijg je toegang tot de Elite en is het mogelijk om door te blijven trainen in de groepstrainingen.

 

Jouw investering: 1 maand lang minimaal 1 uur in de week groepstraining en wekelijkse coachingsessie vanaf € 250,00

De eerst volgende BOOST start op: donderdag 29 november 2018 

 

TRANSFORM programma

DRIE MAANDEN

 

Drie maanden lang ga jij aan de slag met ons en TRANSFORMeer jij je lijf en jouw lifestyle.

 

We gaan aan de slag met:

  • Minimaal 2 groepslessen per week, met een groepsgrootte van maximaal 10 personen
  • Handvaten om een gezonde lifestyle te krijgen en te behouden
  • Jouw voedingspatroon en wat je kunt aanpassen
  • Jouw mindset en hoe jij jouw gedachten kunt veranderen
  • Een persoonlijk en concreet plan voor body – mind – voeding, om gezonde gewoontes eigen te kunnen maken (fase 1, 2 & 3)

Je krijgt:

  • Elke week een Masterclass: “Transform” rondom de drie componenten (body – mind – voeding)
  • Toegang tot de Masterclasses voeding level 1 & 2
  • Toegang tot al onze groepstrainingen 
  • Toegang tot onze (MEGA) RAW sessies
  • Toegang tot ons online platform, vol met tips&tricks (recepten, trainingen en video’s)
  • Toegang tot een wekelijkse sessie Yin Yoga en/of RE-fit van 'The Art of Being'
  • In drie maanden meer diepgang in het bijsturen van jouw voedingspatroon
  • De toewijding van onze trainers voor het behalen van jouw resultaat

 

Plan elke week zelf je trainingsmoment(en) in onze agenda APP. Na afronding krijg je toegang tot de Elite en is het mogelijk om door te blijven trainen in de groepstrainingen.

 

Jouw investering: 3 maanden lang, elke week onbeperkt trainen in de groepstrainingen en wekelijkse coachingsessie vanaf € 330,00 per maand. 

De eerst volgende TRANSFORM start op: donderdag 29 november 2018 

Als nu niet het juiste moment is…
Wanneer dan wel?

Boek nu een gratis intake sessie en bereik jouw doel.

Bel mij terug

Een beter moment om te beginnen is er niet. Laat jouw telefoonnummer achter en wij bellen je terug voor vrijblijvend een afspraak. Ontdek wat The Art of Health voor jou kan betekenen:

 

Privacy Verklaring  Algemene Voorwaarden

 

Grotewallerweg 1c, 1742 MN Schagen info@theartofhealth.online 0646273070

Copyright 2018 The Art of Health - created by www.designbyfuzze.nl